Meistarklase “Pašvērtējums”

Vai bieži šaubies par sevi, salīdzini sevi ar citiem vai jūties nepietiekami?

Zems pašvērtējums ne tikai ietekmē pašsajūtu. Tas ietekmē lēmumus, attiecības, darbu un spēju izmantot savas iespējas.

Šajā 2 stundu meistarklasē Tu sapratīsi:
✓ kā veidojas zems pašvērtējums;
✓ kāpēc iekšējais kritiķis ir tik skaļš;
✓ kā pārtraukt sevi sabotēt;
✓ kā soli pa solim veidot lielāku uzticēšanos sev.

Meistarklasi vada Ginta Rublovska – sertificēta elpošanas pasniedzēja un mentore, kas palīdz cilvēkiem atgūt uzticēšanos sev un savam dzīves virzienam.

2 stundu meistarklase + darba lapas par 10 EUR

SAŅEMT PIEKĻUVI MEISTARKLASEI

Kam paredzēta
šī meistarklase?

Ikvienam, kurš vēlas:

  • labāk saprast savas šaubas un iekšējo kritiķi;

  • ieraudzīt, no kurienes patiesībā veidojas pašvērtējums;

  • pārtraukt nemitīgu salīdzināšanos un apstiprinājuma meklēšanu ārpusē;

  • sākt sev uzticēties un pieņemt lēmumus ar lielāku iekšējo pārliecību;

  • veidot stabilu sajūtu: “ar mani ir pietiekami”.

Pašvērtējums nav kaut kas nemainīgs. Tas nav rakstura “iezīme”.

Tas ir dzīvs process, kas var mainīties.

Kā dārzs, kuru iespējams kopt.

Tu saņemsi pilnu video meistarklasi tikai par 10 EUR!

Meistarklases laikā varēsi veikt strukturētu darbu ar sevi, kur Tu soli pa solim saproti savu pašvērtējumu un to, kas Tevi šobrīd bremzē.

Ko tu saņemsi:

  • 2 stundu video meistarklasi (ierakstā) + darba lapas, lai vari ne tikai klausīties, bet arī strādāt ar sevi;

  • skaidrību par to, kā patiesībā veidojas Tavs pašvērtējums un kāpēc tas šobrīd ir tieši tāds;

  • praktiskus refleksijas uzdevumus, kas palīdzēs ieraudzīt savas domas, iekšējo balsi un ieradumus;

  • rīkus, kā atpazīt un pārtraukt iekšējā kritiķa un automātisko domu ietekmi;

  • jaunus skatpunktus, kas ļaus paskatīties uz sevi plašāk un patiesāk;

  • vadītu vizualizāciju, kurā Tu sajutīsi sevi kā pietiekamu un pārliecinātu;

  • noslēguma integrācijas uzdevumu, lai šo pieredzi ne tikai saprastu, bet arī nostiprinātu sevī.

Tas viss tikai par 10 EUR.

SAŅEMT PIEKĻUVI MEISTARKLASEI

Tava vērtība nav jāpierāda.
Tā nav jāizpelnās.
Tā jau ir Tavā būtībā.

Ko Tu iegūsi

  • Dziļāku izpratni par savu pašvērtējumu un to, kā tas patiesībā veidojies

  • Spēju atpazīt iekšējo kritiķi un saprast, kā tas ietekmē Tavus lēmumus un rīcību

  • Skaidrību, kā attieksme pret sevi veido Tavas izvēles, attiecības un dzīves virzienu

  • Jaunu skatījumu uz kļūdām, šaubām un nepilnībām – bez automātiskas sevis noniecināšanas

  • Praktiskus instrumentus, ar kuriem strādāt ar sevi ikdienā, ne tikai teorijā

  • Vairāk pieņemšanas un līdzjūtības pret sevi

Pašvērtējums nav par to, lai sev iegalvotu, ka esi ideāls. Tā ir spēja uzticēties savai vērtībai arī tad, kad tā vēl tikai aug.

SAŅEMT PIEKĻUVI MEISTARKLASEI

Par mani kā mentoru

Es esmu mentors, kurš palīdz cilvēkiem atgriezties pie savas būtības un sākt dzīvot saskaņā ar to.

Mana misija ir radīt transformācijas, kas paplašina cilvēka apziņu, iekšējo brīvību un rīcībspēju. Es nepiedāvāju ātras atbildes, bet palīdzību, kas balstīta patiesā redzējumā, disciplīnā un dziļā saskaņā ar dzīves principiem.

mentors mentorings Rīga

Mana pieredze un pieeja

Kopš 2023. gada esmu sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja un mentors. Man ir stabila privātprakse, kur cilvēki meklē dziļumu, skaidrību un strukturētu atbalstu. Pirms tam ilgstoši darbojos vadošos amatos premium klases uzņēmumos – profesionālisms un rezultātu sasniegšana man ir dabiska daļa no darba. Tagad šo pieredzi apvienoju ar garīgu skaidrību, palīdzot cilvēkiem pārliecinoši virzīties savā izaugsmē.

Manā darbā katrs process ir dzīvs, pielāgots un bez iepriekš definēta rāmja. Es nevedu, bet eju līdzās. Mana pieeja ir strukturēta un stingri balstīta uz godīgumu, disciplīnu un ilgtermiņa domāšanu.

Kāpēc cilvēki uzticas man?

Klienti saka – manā klātbūtnē viņi beidzot sadzird paši sevi. Es spēju saredzēt būtisko, uzturēt skaidrību un virzīt, kad cilvēks pats zaudē fokusu.

Manas stiprās puses kā mentoram:

  • Iekšēja stingrība un stabilitāte – es nešaubos, kad citi svārstās.

  • Garīgā disciplīna un dziļums – es vados ne pēc virspusējiem ieteikumiem, bet pēc dziļas iekšējas patiesības.

  • Pacietība un noturība – mana darba būtība ir iet dziļi, sistemātiski un pamatoti.

  • Pazemība un skaidrība – es nepretendēju būt “pareizā atbilde”, bet cilvēks, kurš palīdz Tev pašam to sevī atrast.

  • Mentora aicinājums – cilvēki dabiski pievēršas man, kad meklē mieru, patiesību un strukturētu ceļu savā izaugsmē.

  • Sapratu, cik lielu darbu sevī esmu ieguldījusi

    "Es seminārā sapratu, cik lielu darbu sevī esmu ieguldījusi un cik tālu tas mani ir aizvedis. Un man ļoti palika atmiņā tas, ka mūsu partneris mums izgaismo mūs, ka, augot man, mans vīrs aug ar mani. Un to es tiešām redzu savās attiecībās."

  • Es sev esmu vissvarīgākais cilvēks

    "Pēc meistarklases ir sajūta, ka vairāk jāuzticas savai intuīcijai, jāmācās nospraust veselīgas robežas. Patika frāze, ka es sev esmu vissvarīgākais cilvēks, jo mēdzu pārāk viegli sevi, savu resursu izdāļāt citiem. Un arī - ka esmu laba un svarīga, lai arī ko domātu, darītu un teiktu."

  • Ar mani viss ir kārtībā

    "Kopumā visa informācija bija viegli uztverama, saprotoša un noderīga. Piemēri no dzīves pozitīvi atstāja sajūtu, ka ar mani viss ir kārtībā. Visvairāk palika atmiņā iztēlošanās vingrinājums. Tas mani pārsteidza cik ķermenis patiesi runā. Tik man tajā jāieklausās un jādara. Skaņu meditācija bija dziedinoša."

  • Ļoti patika vizualizācija un meditācija

    "Vērtīgi bija dzirdēt par pašvērtējumu, pašapziņu, pašcieņu. Saprast, kas īsti ir kas, kā veidojas. Ļoti patika Telpas vizualizācija un arī meditācija."

Piesakies meistarklasei!

Tu vari turpināt šaubīties…
vai arī sākt sev uzticēties.

Šis var būt Tavs pirmais solis.

● 2h video ieraksts + darba lapas
● Skaties sev ērtā laikā un ierīcē
● Piekļuve uzreiz pēc iegādes

Tikai 10 EUR

SAŅEMT PIEKĻUVI MEISTARKLASEI