Meistarklase “Pašvērtējums”

Tā būs tikšanās ar sevi

✓ 25. martā plkst. 18.00
✓ Platformā Zoom
✓ Ieraksts būs pieejams 1 mēnesi
✓ Dalības maksa: 19 EUR

Pirms Tev ir iespēja atklāt savu patieso spēku un dzīvot saskaņā ar savu dvēseles misiju, Tev jāsatiek pats svarīgākais cilvēks – Tu pats.

Un jāmācās Viņu pieņemt. Mīlēt.
Nevis tikai tad, kad viss izdodas, bet arī tad, kad sāp.

Sajūta, ka “neesmu pietiekami labs” bieži ir kā ēna, kas aizsedz Tavu gaismu.

Kamēr Tu sevi kritizē, salīdzini vai šaubies par savu vērtību, Tu neredzi, cik daudz Tev jau ir dots.

Bet brīdī, kad sāc sevi pieņemt, atveras cita pasaule.
Pasaule, kurā Tava vērtība nav jāpierāda.
Pasaule, kurā Tu vari būt Tu pats.

Šī meistarklase ir telpa, kur satikt sevi ar mazliet vairāk patiesības un mazliet mazāk aizsardzības.

REZERVĒ SEV VIETU

Kam paredzēta
šī meistarklase?

Ikvienam, kurš vēlas saprast savu attieksmi pret sevi.

Ikvienam, kurš noguris dzīvot ar sajūtu, ka “neesmu pietiekami labs”.

Ikvienam, kurš vēlas:

– labāk saprast savas šaubas un iekšējo kritiķi;
– ieraudzīt, no kurienes veidojas pašvērtējums;
– mainīt attieksmi pret sevi ar vairāk pieņemšanas un līdzjūtības;
– iemācīties atšķirt pašvērtējumu, pašapziņu un pašcieņu;
– sākt veidot stabilāku iekšējo pamatu sevī.

Pašvērtējums nav kaut kas nemainīgs.
Tas ir dzīvs process, kas var mainīties.

Kā dārzs, kuru iespējams kopt.

Meistarklase iekļauj:

  • Tiešsaistes meistarklasi Zoom platformā.

  • Teorētisku izpratni par pašvērtējumu – kas tas ir un kā tas veidojas.

  • Praktiskus refleksijas uzdevumus, kas palīdz ieraudzīt savas iekšējās balsis un ieradumus.

  • Darbu ar iekšējo kritiķi un automātiskām domām.

  • Apzinātības jautājumus, kas palīdz paskatīties uz sevi no cita skatpunkta.

  • Vadītu vizualizāciju – tikšanos ar savu pašvērtējuma sajūtu.

  • Noslēguma refleksiju un integrācijas uzdevumu.

  • Ierakstu, kas būs pieejams 1 mēnesi.


✓ 25. martā plkst. 18.00
✓ Platformā Zoom
✓ Ieraksts būs pieejams 1 mēnesi
✓ Dalības maksa: 19 EUR

REZERVĒ SEV VIETU

Tava vērtība nav jāpierāda.
Tā nav jāizpelnās.
Tā jau ir Tavā būtībā.

Ko Tu iegūsi

  • Dziļāku izpratni par savu pašvērtējumu

  • Spēju atpazīt iekšējo kritiķi un tā ietekmi uz Tavu dzīvi

  • Skaidrību, kā attieksme pret sevi ietekmē izvēles, attiecības un rīcību

  • Jaunu skatījumu uz kļūdām, šaubām un nepilnībām

  • Praktiskus instrumentus darbam ar sevi ikdienā

  • Vairāk līdzjūtības pret sevi


Pašvērtējums nav par to, lai sev iegalvotu, ka esi ideāls. Tā ir spēja uzticēties savai vērtībai arī tad, kad tā vēl tikai aug

REZERVĒ VIETU MEISTARKLASĒ

Par mani kā mentoru

Es esmu mentors, kurš palīdz cilvēkiem atgriezties pie savas būtības un sākt dzīvot saskaņā ar to.

Mana misija ir radīt transformācijas, kas paplašina cilvēka apziņu, iekšējo brīvību un rīcībspēju. Es nepiedāvāju ātras atbildes, bet palīdzību, kas balstīta patiesā redzējumā, disciplīnā un dziļā saskaņā ar dzīves principiem.

mentors mentorings Rīga

Mana pieredze un pieeja

Kopš 2023. gada esmu sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja un mentors. Man ir stabila privātprakse, kur cilvēki meklē dziļumu, skaidrību un strukturētu atbalstu. Pirms tam ilgstoši darbojos vadošos amatos premium klases uzņēmumos – profesionālisms un rezultātu sasniegšana man ir dabiska daļa no darba. Tagad šo pieredzi apvienoju ar garīgu skaidrību, palīdzot cilvēkiem pārliecinoši virzīties savā izaugsmē.

Manā darbā katrs process ir dzīvs, pielāgots un bez iepriekš definēta rāmja. Es nevedu, bet eju līdzās. Mana pieeja ir strukturēta un stingri balstīta uz godīgumu, disciplīnu un ilgtermiņa domāšanu.

Kāpēc cilvēki uzticas man?

Klienti saka – manā klātbūtnē viņi beidzot sadzird paši sevi. Es spēju saredzēt būtisko, uzturēt skaidrību un virzīt, kad cilvēks pats zaudē fokusu.

Manas stiprās puses kā mentoram:

  • Iekšēja stingrība un stabilitāte – es nešaubos, kad citi svārstās.

  • Garīgā disciplīna un dziļums – es vados ne pēc virspusējiem ieteikumiem, bet pēc dziļas iekšējas patiesības.

  • Pacietība un noturība – mana darba būtība ir iet dziļi, sistemātiski un pamatoti.

  • Pazemība un skaidrība – es nepretendēju būt “pareizā atbilde”, bet cilvēks, kurš palīdz Tev pašam to sevī atrast.

  • Mentora aicinājums – cilvēki dabiski pievēršas man, kad meklē mieru, patiesību un strukturētu ceļu savā izaugsmē.

  • Sapratu, cik lielu darbu sevī esmu ieguldījusi

    "Es seminārā sapratu, cik lielu darbu sevī esmu ieguldījusi un cik tālu tas mani ir aizvedis. Un man ļoti palika atmiņā tas, ka mūsu partneris mums izgaismo mūs, ka, augot man, mans vīrs aug ar mani. Un to es tiešām redzu savās attiecībās."

  • Es sev esmu vissvarīgākais cilvēks

    "Pēc meistarklases ir sajūta, ka vairāk jāuzticas savai intuīcijai, jāmācās nospraust veselīgas robežas. Patika frāze, ka es sev esmu vissvarīgākais cilvēks, jo mēdzu pārāk viegli sevi, savu resursu izdāļāt citiem. Un arī - ka esmu laba un svarīga, lai arī ko domātu, darītu un teiktu."

  • Ar mani viss ir kārtībā

    "Kopumā visa informācija bija viegli uztverama, saprotoša un noderīga. Piemēri no dzīves pozitīvi atstāja sajūtu, ka ar mani viss ir kārtībā. Visvairāk palika atmiņā iztēlošanās vingrinājums. Tas mani pārsteidza cik ķermenis patiesi runā. Tik man tajā jāieklausās un jādara. Skaņu meditācija bija dziedinoša."

  • Ļoti patika vizualizācija un meditācija

    "Vērtīgi bija dzirdēt par pašvērtējumu, pašapziņu, pašcieņu. Saprast, kas īsti ir kas, kā veidojas. Ļoti patika Telpas vizualizācija un arī meditācija."

Piesakies meistarklasei!

Ja jūti, ka šī tikšanās var būt vērtīga arī Tev, aicinu pieteikties meistarklasei.

✓ 25. martā plkst. 18.00
✓ Platformā Zoom
✓ Ieraksts būs pieejams 1 mēnesi

Dalības maksa: 19 €

REZERVĒ VIETU MEISTARKLASĒ