Retrīti, grupas elpošanas sesijas un semināri
Grupas pasākumi
Katra sesija, katrs pasākums ir kā atslēga – uz iekšējo mieru, uz skaidrību, uz sajūtu: "Es zinu, kas es esmu." Ja kāds no šiem pasākumiem aicina Tevi – sadzirdi to. Tā nav nejaušība. Piesakies laicīgi, vietu skaits pasākumos ir ierobežots
Tuvākās grupu sesijas
20. septembris | 12:00 | Ādažu novads
“ATGRIEZTIES PIE SEVIS”
Ikdienā ir viegli pazaudēt saikni ar sevi — pielāgojoties citiem, pildot pienākumus, cenšoties attaisnot gaidas un dzīvojot nemitīgā “vajag” režīmā. Ar laiku var kļūt arvien grūtāk sadzirdēt, ko patiesībā jūtu, ko vēlos un kas ir svarīgi tieši man.
Atgriešanās pie sevis nav kļūšana par kādu citu. Tā ir atgriešanās pie tā, kas jau ir Tevī — pie savām sajūtām, vajadzībām, vēlmēm, iekšējās balss un patiesās būtības.
Pievienojies grupas apzinātās elpošanas sesijai, kur caur elpu dosimies dziļāk sevī, mazinot ārējo troksni un atjaunojot saikni ar sevi.
Jo reizēm atbilde nav jāmeklē vēl kaut kur ārpusē. Ir jāatgriežas pie sevis.
Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
dziļāks savienojums ar sevi un savām sajūtām;
lielāka izpratne par savām patiesajām vajadzībām un vēlmēm;
spēja skaidrāk sadzirdēt savu iekšējo balsi;
lielāka iekšējā miera un līdzsvara sajūta;
emocionālās spriedzes mazināšanās;
lielāka skaidrība par sev svarīgo;
spēcīgāka uzticēšanās sev un savām izvēlēm;
enerģijas un iekšējā spēka pieplūdums;
lielāka brīvība būt pašam.
Norises laiks: 20.09.2026. plkst. 12:00 (sesijas ilgums 2,5–3 h)
Norises vieta: River Flow Studio Ādažu novadā
Maksa par sesiju: 60€
Piesakies laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots!
Pēc apmaksas veikšanas nonāksi reģistrācijas anketā – aizpildi to, lai rezervētu sev vietu sesijā.
Visu nepieciešamo informāciju saņemsi e-pastā uzreiz pēc pieteikšanās.
Sesiju vadīs Ginta Rublovska – sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.
Tiekamies klātienē jau pavisam drīz!
26. septembris | 12:00 | Rīgā
“ES IZVĒLOS SEVI”
Cik bieži mēs sakām “jā” citiem brīžos, kad patiesībā gribam pateikt “nē”? Pielāgojamies, noklusējam savas vajadzības, pārkāpjam savas robežas vai paliekam situācijās, kurās mums vairs nav labi — tikai tāpēc, lai nepieviltu, nezaudētu vai netiktu noraidīti.
Izvēlēties sevi nenozīmē kļūt egoistiskam. Tas nozīmē pārstāt sevi nodot, lai saglabātu citu cilvēku pieņemšanu.
Pievienojies grupas apzinātās elpošanas sesijai, kur caur elpu dosimies dziļāk sevī, lai ieraudzītu vietas, kurās joprojām izvēlamies citu gaidas, bailes vai ierastos scenārijus sevis vietā, un stiprinātu spēju palikt uzticīgiem sev.
Jo katru reizi, kad Tu izvēlies sevi, Tu sev pasaki: “Es esmu svarīgs. Manas sajūtas ir svarīgas. Mana dzīve ir mana izvēle.”
Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
dziļāka izpratne par situācijām, kurās mēdzam sevi nodot;
spēcīgāka savas vērtības sajūta;
lielāka skaidrība par savām vajadzībām un robežām;
spēja vieglāk pateikt “nē” bez vainas sajūtas;
mazāka nepieciešamība pēc citu apstiprinājuma;
lielāka drosme paust savu patiesību;
uzticēšanās sev un savām izvēlēm;
lielāka iekšējā brīvība un spēks;
dziļāks savienojums ar sevi.
Laiks: 26.09.2026. plkst. 12:00 (sesijas ilgums 2,5-3 h)
Vieta: “Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā
Maksa par sesiju: 60 €
Piesakies laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots!
Pēc apmaksas veikšanas, nonāksi reģistrācijas anketā – aizpildot to, rezervēsi sev vietu sesijā.
Adresi, laiku un visu vajadzīgo sesijai saņemsi e-pasta vēstulē uzreiz pēc pieteikšanās.
Sesiju vadīs Ginta Rublovska – sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.
Tiekamies klātienē jau pavisam drīz!
“ATDZIMŠANA MĪLESTĪBĀ”
Šīs sesijas dalībniekiem vēlamas apzinātās elpošanas priekšzināšanas.
Dzimšanas pieredze ir ciešā veidā saistīta ar zemapziņas pārliecībām un veidu, kā redzam dzīvi. Tava dzimšanas pieredze ir Tavas dzīves grāmatas sākuma nodaļa, un, lai gan Mēs nevaram mainīt pagātni, Mēs noteikti varam veidot nākamās nodaļas.
Pievienojies grupas elpošanas sesijā, kur Mēs dosimies dziļā sevis izzināšanas un atbrīvošanās ceļojumā, uzsākot dziļu sevis dziedināšanu un transformāciju, kas galu galā aizvedīs Tevi uz pilnīgāku un pilnvērtīgāku dzīvi.
Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
izpratne par savas dzīves paterniem;
plašāka apziņa un skatiens uz lietām;
enerģijas un spēka pieplūdums;
lielāka ticība un pārliecība par sevi;
spēcīgāka empātiskas un beznosacījuma mīlestības sajūta pret sevi un citiem;
lielāka iekšēja miera un neitralitātes sajūta;
paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
lielāka cieņa pret sevi un citiem;
ciešāks savienojums ar sevi.
Sesijas norises laiks: 11.10.2026. sākums plkst. 12:00 (sesijas ilgums ~4 h)
Sesijas norises vieta: Ulda Sproğa ielā 5, Umurgā, Umurgas pagastā, Limbažu novadā.
Maksa par sesiju: € 50,- (ar pārskaitījumu)
Piesakies laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots!
Pēc apmaksas veikšanas nonāksi reģistrācijas anketā – aizpildi to, lai rezervētu sev vietu sesijā.
Visu nepieciešamo informāciju saņemsi e-pastā uzreiz pēc pieteikšanās.
Sesiju vadīs:
Ginta Rublovska - sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.
Arturs un Alise Lūkini elpošanas sesijas integrācijas daļā spēlēs hangu un kristāla traukus - instrumentus ar dziedinošu vibrāciju un sirds frekvenci. Šie skaņu viļņi palīdzēs elpai ienākt dziļāk ķermenī, bet prātam - izkust tajā plašumā, ko rada klusums pēc transformācijas.
Tiekamies klātienē jau pavisam drīz!
11. oktobris | 12:00 | Umurgā
18. oktobris | 12:00 | Ādažu novadā
“TU NEVARI IZGLĀBT VISUS”
Mēs bieži nemanot uzņemamies atbildību par citu cilvēku sajūtām, izvēlēm un dzīvi. Cenšamies palīdzēt, pasargāt, atrisināt, būt blakus un izdarīt tā, lai otram nesāpētu.
Taču reizēm, glābjot citus, Mēs pazaudējam robežu starp to, kas ir mūsu, un to, kas mums nekad nav bijis jānes.
Pievienojies grupas elpošanas sesijā, kur Mēs dosimies dziļā sevis izzināšanas un atbrīvošanās ceļojumā, mācoties atlaist atbildību par to, ko nevaram kontrolēt, un atgriezt savu enerģiju sev - savai dzīvei, savām izvēlēm un savam ceļam.
Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
dziļāks savienojums ar sevi un savām sajūtām;
lielāka izpratne par savām patiesajām vajadzībām un vēlmēm;
spēja skaidrāk sadzirdēt savu iekšējo balsi;
lielāka iekšējā miera un līdzsvara sajūta;
emocionālās spriedzes mazināšanās;
lielāka skaidrība par sev svarīgo;
spēcīgāka uzticēšanās sev un savām izvēlēm;
enerģijas un iekšējā spēka pieplūdums;
lielāka brīvība būt pašam.
Sesijas norises laiks: 18.10.2026. sākums plkst. 12:00 (sesijas ilgums 2,5–3 h)
Norises vieta: “Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā
Maksa par sesiju: 60€
Piesakies laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots!
Pēc apmaksas veikšanas nonāksi reģistrācijas anketā – aizpildi to, lai rezervētu sev vietu sesijā.
Visu nepieciešamo informāciju saņemsi e-pastā uzreiz pēc pieteikšanās.
Sesiju vadīs:
Ginta Rublovska - sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.
Tiekamies klātienē jau pavisam drīz!
“DZĪVE NAV EKSĀMENS”
Mēs bieži dzīvojam tā, it kā katrai izvēlei būtu viena pareizā atbilde. Cenšamies nekļūdīties, pieņemt pareizos lēmumus, attaisnot gaidas un būt pietiekami labi. Taču dzīve nav eksāmens, kurā kāds beigās vērtēs, cik pareizi Mēs to esam nodzīvojuši.
Pievienojies grupas elpošanas sesijā, kur Mēs dosimies dziļā sevis izzināšanas un atbrīvošanās ceļojumā, atlaižot vajadzību visu izdarīt pareizi un mācoties vairāk uzticēties sev, savām izvēlēm un dzīvei - atļaujot sev ne tikai eksistēt pēc noteikumiem, bet patiesi dzīvot.
Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
dziļāka izpratne par to, kas kavē virzīties uz priekšu;
uzkrātās emocionālās spriedzes mazināšanās;
lielāka iekšējā viegluma un brīvības sajūta;
spēja vieglāk pieņemt pagātni un notikušo;
lielāka skaidrība par savām vēlmēm un turpmāko virzienu;
enerģijas un iekšējā spēka pieplūdums;
lielāka uzticēšanās sev un dzīves procesam;
dziļāks savienojums ar sevi;
vairāk vietas jaunām izvēlēm, iespējām un pieredzēm.
Sesijas norises laiks: 23.10.2026. sākums plkst. 18:30 (sesijas ilgums 2,5-3 h)
Norises vieta: “Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā
Maksa par sesiju: 60€
Piesakies laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots!
Pēc apmaksas veikšanas nonāksi reģistrācijas anketā – aizpildi to, lai rezervētu sev vietu sesijā.
Visu nepieciešamo informāciju saņemsi e-pastā uzreiz pēc pieteikšanās.
Sesiju vadīs:
Ginta Rublovska - sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.
Tiekamies klātienē jau pavisam drīz!
23. oktobris | 18:30 | Rīgā
Sazinies ar mani!
Vai Tev ir jautājumi par mentoringu, apzinātās elpošanas praksēm vai grupas pasākumiem? Varbūt jau zini, kādu atbalstu meklē? Sazinies ar mani, un es labprāt atbildēšu uz visiem jautājumiem un palīdzēšu atrast piemērotāko risinājumu tieši Tev!
Aizpildi zemāk esošo formu, un es ar Tevi sazināšos tuvākajā laikā.
