Retrīti, grupas elpošanas sesijas un semināri
Grupas pasākumi
Katra sesija, katrs pasākums ir kā atslēga – uz iekšējo mieru, uz skaidrību, uz sajūtu: "Es zinu, kas es esmu." Ja kāds no šiem pasākumiem aicina Tevi – sadzirdi to. Tā nav nejaušība. Piesakies laicīgi, vietu skaits pasākumos ir ierobežots
Tuvākās grupu sesijas
“DZIMTAS PIEREDZE”
Ir ierobežojumi, kurus nevar izskaidrot tikai ar loģiku.
Tu vari zināt, ka esi spējīgs, talantīgs un gatavs pārmaiņām, bet ķermenis joprojām pretojas, baidās vai sevi aptur.
Bieži tas ir saistīts ar dzimtas pieredzi un neapzināti pārņemtām pārliecībām, emocijām un izdzīvošanas modeļiem, kas nodoti no paaudzes paaudzē.
Mēs mantojam ne tikai stāstus un pieredzes.
Mēs mantojam arī reakcijas.
Bailes.
Kontroli.
Vainas sajūtu.
Nespēju atslābt vai uzticēties dzīvei.
Šī sesija ir iespēja ieiet dziļākā kontaktā ar sevi un savu iekšējo pieredzi.
Caur apzinātu elpošanu mēs ieraudzīsim:
– kas Tevi šobrīd ierobežo;
– kādi paterni atkārtojas Tavā dzīvē;
– ko Tu nes sevī un kas nemaz nav Tavs.
Ar elpas palīdzību mēs radīsim telpu lielākai apzinātībai, vieglumam un brīvībai, lai Tu vari sākt dzīvot vairāk no sevis, nevis no veciem izdzīvošanas scenārijiem.
Pievienojies grupas apzinātās elpošanas sesijai “DZIMTAS PIEREDZE” un sper soli tuvāk sev.
Norises laiks: 26.06.2026. no plkst. 18:45 (sesijas ilgums ~2,5-3)
Norises vieta: Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā
Maksa par sesiju: 60 €
Piesakies laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots!
Spied uz pogas, lai veiktu maksājumu!
Pēc apmaksas veikšanas, nonāksi reģistrācijas anketā – lūdzu, aizpildi to, lai rezervētu vietu sesijā. Adresi, laiku un vajadzīgo sesijai saņemsi e-pasta vēstulē uzreiz pēc pieteikšanās.
Sesiju vadīšu es – Ginta Rublovska – sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.
Tiekamies klātienē jau pavisam drīz!
26. jūnijs | 12:00 | Rīga
“TICĪBA SEV”
Ticība sev nav tikai pārliecība, ka Tu vari. Tā ir spēja palikt sev uzticīgam arī tad, kad apkārt ir troksnis – šaubas, bailes, citu viedokļi, nogurums. Tā ir klusa, bet stingra apņemšanās nenodot sevi, arī tad, kad ceļš nav skaidrs.
Kad Mēs noticam sev, varam noticēt arī dzīvei, attiecībām, iespējām un pārmaiņām. Tad šaubas zaudē spēku, un sākas iekšēja kustība – uz priekšu.
Šī elpošanas sesija ir aicinājums:
– atbrīvot psiholoģisko nogurumu,
– izelpot bailes un apjukumu,
– savienoties ar iekšējo spēku un dzīvības impulsu,
– pārrakstīt attiecības ar sevi – maigākas, cieņpilnākas, uzticīgākas.
Tā ir iespēja sajust, ka Tu esi pietiekams jau tagad, un no šīs vietas sākt rīkoties ar apņēmību, skaidrību un mieru.
Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
– izpratne par savas dzīves paterniem;
– plašāka apziņa un skatiens uz lietām;
– enerģijas un spēka pieplūdums;
– lielāka ticība un pārliecība par sevi;
– spēcīgāka empātiskas un beznosacījuma mīlestības sajūta pret sevi un citiem;
– lielāka iekšēja miera un neitralitātes sajūta;
– paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
– lielāka cieņa pret sevi un citiem;
– ciešāks savienojums ar sevi.
Laiks: 11.07.2026. plkst. 12:00 (sesijas ilgums 2,5-3 h)
Vieta: River Flow Studio, Ādažu novads
Maksa par sesiju: 60 €
Piesakies laicīgi, vietu skaits ierobežots!
Spied uz pogas “Pieteikties” un veic apmaksu! Pēc apmaksas veikšanas, nonāksi reģistrācijas anketā – aizpildot to, rezervēsi sev vietu sesijā! Adresi, laiku un visu vajadzīgo sesijai saņemsi e-pasta vēstulē uzreiz pēc pieteikšanās.
Tiekamies klātienē jau pavisam drīz! ❣️
11. jūlijs | 12:00 | Ādaži
“PAGĀTNES ATLAIŠANA”
Pagātnes atlaišana nav par aizmirstību. Tā nav cīņa ar notikušo vai mēģinājums izdzēst savas pieredzes. Tā ir gatavība pārtraukt nest līdzi to, kas vairs nekalpo - vecas sāpes, vainas sajūtu, aizvainojumus, vilšanās un stāstus par sevi, kuri sen ir zaudējuši savu patiesumu.
Mēs bieži dzīvojam ne tikai šodienā, bet arī vakardienā. Mūsu izvēles, reakcijas un attiecības ietekmē pieredzes, kuras sen ir beigušās, bet joprojām dzīvo mūsu ķermenī, domās un emocijās.
Kad Mēs atlaižam pagātni, Mēs neatmetam savu pieredzi. Mēs atgūstam enerģiju, kas tajā ir iestrēgusi, un atveram vietu jaunam skatījumam, mieram un iespējām.
Šī elpošanas sesija ir aicinājums:
– atbrīvot uzkrātās emocijas un iekšējo smagumu;
– izelpot aizvainojumus, vainas sajūtu un neatrisinātus pārdzīvojumus;
– pieņemt savu pieredzi kā daļu no izaugsmes ceļa;
– atvērties vieglumam, piedošanai un jaunam sākumam.
Tā ir iespēja sajust, ka pagātnei nav jāvada Tava tagadne, un ka Tu vari izvēlēties dzīvot ar lielāku brīvību, mieru un uzticēšanos dzīves plūsmai.
Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
– dziļāka izpratne par notikumiem un to ietekmi uz Tavu dzīvi;
– emocionāla atvieglojuma un viegluma sajūta;
– atbrīvošanās no uzkrāta iekšējā sasprindzinājuma;
– lielāka spēja pieņemt sevi un savu dzīves ceļu;
– dziļāka piedošanas sajūta pret sevi un citiem;
– lielāks iekšējais miers un līdzsvars;
– skaidrāks skatījums uz tagadni un nākotni;
– vairāk enerģijas dzīvei, attiecībām un jaunām iespējām;
– ciešāks savienojums ar sevi un savu autentisko būtību.
Laiks: 17.07.2026. plkst. 18:30 (sesijas ilgums 2,5-3 h)
Vieta: “Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā
Maksa par sesiju: 60 €
Piesakies laicīgi, vietu skaits ierobežots!
Spied uz pogas “Pieteikties” un veic apmaksu! Pēc apmaksas veikšanas, nonāksi reģistrācijas anketā – aizpildot to, rezervēsi sev vietu sesijā! Adresi, laiku un visu vajadzīgo sesijai saņemsi e-pasta vēstulē uzreiz pēc pieteikšanās.
Tiekamies klātienē jau pavisam drīz! ❣️
17. jūlijs | 18:30 | Rīga
“ATLAIST KONTROLI UN UZTICĒTIES DZĪVES PLŪSMAI”
Kontrole bieži rada ilūziju par drošību. Mēs cenšamies paredzēt, plānot un noturēt savās rokās notikumus, cilvēkus un rezultātus, lai izvairītos no vilšanās, sāpēm vai nezināmā. Taču nereti tieši šī nemitīgā kontrole kļūst par iemeslu spriedzei, nogurumam un iekšējam nemieram.
Dzīve nepārtraukti mainās, un ne viss ir mūsu spēkos. Patiesa brīvība sākas brīdī, kad Mēs pārstājam cīnīties ar to, ko nevaram ietekmēt, un iemācāmies vairāk uzticēties sev, savam ceļam un dzīves plūsmai.
Kad Mēs atlaižam kontroli, rodas vairāk vietas mieram, vieglumam un iespējām. Enerģija, kas līdz šim tika tērēta pretestībai, var sākt kalpot radīšanai, attīstībai un dzīves baudīšanai.
Šī elpošanas sesija ir aicinājums:
– atpazīt vietas, kur pārmērīga kontrole rada spriedzi;
– izelpot bailes no nezināmā un nepieciešamību visu paredzēt;
– stiprināt uzticēšanos sev un dzīves procesam;
– atvērties lielākam mieram, vieglumam un pieņemšanai.
Tā ir iespēja sajust, ka Tev nav jānes viss uz saviem pleciem, un ka arī atlaižot var rasties drošība, skaidrība un virzība uz priekšu.
Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
– lielāka izpratne par saviem kontroles mehānismiem;
– samazināta iekšējā spriedze un satraukums;
– dziļāka uzticēšanās sev un dzīves notikumiem;
– lielāka spēja pieņemt pārmaiņas;
– emocionāls vieglums un atbrīvotības sajūta;
– vairāk enerģijas tam, ko patiesi vari ietekmēt;
– lielāks iekšējais miers un līdzsvars;
– spēcīgāka saikne ar savu intuīciju;
– sajūta, ka dzīve var Tevi atbalstīt arī tad, kad viss nenotiek pēc plāna.
Laiks: 25.07.2026. plkst. 12:00 (sesijas ilgums 2,5-3 h)
Vieta: “Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā
Maksa par sesiju: 60 €
Piesakies laicīgi, vietu skaits ierobežots!
Spied uz pogas “Pieteikties” un veic apmaksu! Pēc apmaksas veikšanas, nonāksi reģistrācijas anketā – aizpildot to, rezervēsi sev vietu sesijā! Adresi, laiku un visu vajadzīgo sesijai saņemsi e-pasta vēstulē uzreiz pēc pieteikšanās.
Tiekamies klātienē jau pavisam drīz! ❣️
25. jūlijs | 12:00 | Rīga
Sazinies ar mani!
Vai Tev ir jautājumi par mentoringu, apzinātās elpošanas praksēm vai grupas pasākumiem? Varbūt jau zini, kādu atbalstu meklē? Sazinies ar mani, un es labprāt atbildēšu uz visiem jautājumiem un palīdzēšu atrast piemērotāko risinājumu tieši Tev!
Aizpildi zemāk esošo formu, un es ar Tevi sazināšos tuvākajā laikā.
